「ほっ」と。キャンペーン

昨日は、友達と渋谷のAngepatio(アンジェパティオ)でランチです♡渋谷駅から徒歩10分 ウオーキングがてらAngepatioへGo!
OZmall→こちらから利用しました。
お値打ちランチ2500円 ドリンク二杯付、前菜、パスタ、メイン、デザート(ワゴンから)、emoticon-0162-coffee.gifご褒美ランチです。 
OZmalから利用しましたemoticon-0171-star.gif
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前菜

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パスタ


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メイン (真鯛)

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デザートは、ワゴンの全てチョイスしました(^^


ドリンク二杯付き、乾杯にスパークリングワイン、カシスグレープフルーツ酒を頂きましたemoticon-0168-drink.gif

お料理は、旬の食材を活かしたお料理で美味しく頂きましたemoticon-0159-music.gifemoticon-0159-music.gif

食後は明治通りのお店でshopping。友達はストール刺繍入りとワンビースをGet!!  新作のストールが続々入荷です。どれも欲しくなりますemoticon-0106-crying.gif

お喋りは脳を刺激するのでアンチエイジングの一つです。。今日も良く笑いました♡一笑一若、一怒一老
一回怒ると一歳老いるそうです♡  笑っていると免疫力もUPですemoticon-0102-bigsmile.gif
また、カジュアルランチ楽しみにしてますemoticon-0152-heart.gif

and 老いる事も成長。
その年代もその年代に応じた生き方がありますね♡


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by easydiary | 2016-10-28 17:54 | ランチ

菊花 ♡ マイブーム

旬の薬膳 食材『菊花』をご紹介します。
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効能(目の疲れや乾き、頭痛を和らげる)

漢方の生薬として利用される場合、菊花は、解熱や鎮痛、降圧、解毒、肝腎からくる視力低下などに効果があるといわれています。またハーブの一つであるカモミールもキク科で、古くから健胃剤・発汗剤・消炎剤・婦人病の薬などに用いられ、今でもカラダを温め安眠を誘うハーブティーとして飲まれます。


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ほうれん草と菊花の和え物

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くこの実と菊花  お湯を注ぐだけ。。スーパーフート゜emoticon-0162-coffee.gif

秋の夜長は読書。。眼精疲労には菊花とくこの実 温かい飲み物を頂きますemoticon-0152-heart.gif
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by easydiary | 2016-10-25 20:19 | マイブーム

秋  II

秋晴れの日曜日に父のお墓参りをして、桐生の鰻屋『泉新』創業天保元年(1829年)老舗へ行って来ました。

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いつも守られております。ありがとうございます。

(日常の五心) 
はい。という素直な心
すみませんと言う 反省の心
私がしますと言う奉仕の心
お陰さまと言う謙虚な心
ありがとうと言う感謝の心

健康はお天とう様のおかげ。。。

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桐生『泉新』、
立川志の浦さんも時々立ち寄るお店だそうです。
ランチメニユーでは、二種類で 並と大盛り (これはご飯の盛り 大盛り言う意味だそうですょ)
並は3600円(普通盛り)
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食後は、泉新から徒歩2分 『有鄰館』でアートビエンナーレ展へ行ってみました。10/30迄開催してます。
以前は、総合商社とした栄えていた所だったそうです。
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こちらは茶房

秋晴れの爽やかな一日でした(^^
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by easydiary | 2016-10-18 16:29 | 季節の移ろい

すっかり朝晩は涼しく、秋めいてきました(^^

自宅も秋モードです。
我家もHappy Halloween 仕様になってます(^^
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 紅葉 (拙作)

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 Halloween リース☆(拙作)

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秋風の ふきぬけゆくや 人の中(久保田 万太郎)
秋風を詠んだ句ながら、やがて訪れるであろう冬を予感させています。
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by easydiary | 2016-10-15 15:54 | 季節の移ろい

簡単!!秋の薬膳レシピをcookingをご紹介します(^^

○切るだけのアボガドのエゴマ油がけ 
(シンプルなのに栄養たっぷりで気力がUP♫どうしても気力が出ないと食欲が無い時はご飯代わりでもOK!!
○たっぷり玉葱とあさりとひよこ豆のスープ
(体を温めて気血の流れを良く、ビタミンやミネラルが豊富なあさりは、滋養強壮効果あります)
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○レンコンとプロッコリーとタコのマスタードサラダ 
(レンコンやたこは肺を潤し喉を癒します)
マスタードの辛さとエゴマが相性びったりです。
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すっかり気がUPしました。。



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秋はガーベラが美しく凛と咲いてます♫
寄せ植えにするといいのかしら ・・・
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by easydiary | 2016-10-11 18:14 | cooking

今日は、『正しい腸活で腸美人に』の講座に参加してきました。
ランチを頂きながら講座を聴く、リラックスした雰囲気の講座です。

毎日のルーティンで、
複式呼吸5(吸う):10(吐く)リラックスし、横隔膜を軟らかくします。
そして、毎日の正しい食生活で、腸内環境を整えます。
発酵食品、水溶性食物繊維(もち麦、里芋、長芋、オクラ、海草類、熟したバナナ)

参加した人には、『もち麦』を頂きました。早速、本日の夕食用にcookingしました。

お米、もち麦、油揚げ、しじみ(乾燥用)椎茸で炊き込みご飯をcookig!!
。腸美人に! ダイエット効果にも。。継続が大事ですね(^^


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腸美人を目指します(^^
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by easydiary | 2016-10-07 23:01 | cooking

東京駅界隈(八重洲へGo!)

10月に入って衣替えの予定が、台風の影響で30℃近くの暑さが続いてます。
友達のお誘いで、『日本伝統工芸展』へ行って来ました。
先ず、ランチは東京駅八重洲の『はし本』でうな重を頂き、元気パワーになりました。
薬膳の本から、、うなぎの肝には、免疫力UPの効果があります。
肝には、皮膚や粘膜を丈夫にしたり。免疫力を高めるビタミンAが豊富に含まれ、肝15gで一日の必要量が摂取できます。(びっくりぽんです)

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今回の目的の『日本伝統工芸展』日本橋三越 へ行ってきました。
高松記念賞の省胎七宝鉢『蒼海』松本三千子さんの選れた作品に魅了しました。
幾つになっても、五感を養う事って大事ですね〜(^^

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Tea Time ☕️は、三越内の二階『カフェ ウイーン』で、ザッハトルテを頂きました。
ウイーンのホテルザッハトルテcafeでをもう一度食したいです♫2009年12月ウイーン →♡(コチラ)
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今日も歩いて良く食べて素敵な作品に触て充実した一日でした。ありがとうございます。
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by easydiary | 2016-10-05 22:55 | ランチ

九月末日は、友達のお誘いで3○年振りに自由が丘へ行って来ました。
先ずはランチ、エスニック料理『クルン・サイアムで、タレーポン、ヤムウンセン(タィ春雨サラダ)を友達とシェァしました。
写真を撮るのを忘れてしまったので、画像お借りしました。<ヤムウンセンは写真無し>
本場のタイ料理と言う感じでピリ辛で美味しくいたたきました。
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ランチは、スープと春雨付  スープは甘辛いスープです。


評判通り香辛料が効いてとても美味しかったです。辛いのが好きな人はおススメです。

マリクレール通りのエクセルシオール カフェにて、アイスドリンクを頂いて小休止です。
その後、今回の用事の場所へ行きました。どうぞ恙無くいきますように。。。

自由が丘は、懐かしく音楽喫茶の『チャーリーブラウン』は閉店してました(涙)

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スペイン風の建物   英会話教室  可愛いArt 原色の綺麗な作品が外から観れます。


おススメの観光スポット熊野神社に、お参りしてきました。
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自由が丘のLA VITAもおススメのスポットだそうで立ち寄ってみました。
海外の方々もこの観光スポットを訪れているそうです。
久し振りの自由が丘は懐かしくて楽しかったです??
お誘いありがとうございました(^^
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水の都・ベネチアの街を再現した「LA・VITA」。ラ・ヴィータとは生命(いのち)・生活(暮らし)を意味するイタリア語。オープンテラスにある池には橋が架かり、ゴンドラが浮かべられ、イタリア情緒でいっぱいです。テラスにはベンチが置かれ、のんびりできる雰囲気も魅力。美しい煉瓦造りの建物内には、ファッション、雑貨、ヘアサロンなど、さまざまなショップが軒を連ねています。

熊野神社(コチラ)
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by easydiary | 2016-10-01 23:13 | その他